"To achieve mastery in any art one needs to put 10000 hours into it. Which translates into 4 hours a day for 7 years." Dr. K. Anders Ericsson
Времени никогда не хватает на все, но всегда достаточно времени на самое важное.
Есть ли в данный момент что-то более важное, чем то, что я делаю сейчас? ;)

05 июня 2015

Время в сетях и в интернет

Люди просиживают часами в интернет не потому, что им нечего делать или у них слишком много времени.
Слишком много времени нет ни у кого. Всегда есть что делать.
Люди просто не знают, что им делать нужно и как срочно.

Настоящий самурай

Меня всегда восхищает в сильных мужчинах их естественность и безбоязненное проявление чувств и эмоций, которые тех, в ком мало внутренней силы, делают внешне еще слабее.
Таким мужчинам не нужно никому доказывать, что они "настоящие мужики". Они не то, чтобы знают о своей внутренней силе и осознают ее, демонстрируя всем, они просто такие и есть и для них это естественное состояние, о котором они даже не задумываются.
Это проявляется в принятии серьезных решений, в том, как они берут на себя ответственность, зачастую не только свою, но и чужую.
Это проявляется в том, что они делают каждый день, в их поступках.
Они не стеснительные или застенчивые.
Еще это проявляется в разных несущественных мелочах, которые иногда заставляют меня улыбаться ))
Высокий широкоплечий брюнет спортивного телосложения сегодня утром пьет со мной чай, взял выходной.
Для меня заваривание чая и последующее наслаждение им - особый процесс. И я очень люблю чайные чашки, которых у меня великое множество. Еще у нас целая куча обычных киношных чашек как у агентов фбр в фильмах - огромных с толстыми стенками. Они не для моего черного чая.
И когда мой мужчина пьет чай со мной, он просит наливать ему чай в одну из моих чашек, в ту, которая ему нравится - маленькая белая чашечка, с каплевидной формы блюдечком, с рыжими ирисами по стенкам и с золотой бабочкой на ручке. Даже для меня она кажется слишком легкомысленной и какой-то очень уж девчачьей и я даже порывалась пару раз подарить ее подругам, которые ею восхищались. (они не смогли себе позволить взять ее у меня)
Чашечка эта небольшая. Но в его сильных руках она кажется еще меньше. И такой трогательной.
Однажды я предложила ему чайную пару из своей коллекции, которая мне казалась более подходящей для него и более мужественной, но он попросил именно "свою", с бабочкой. Я спросила почему. Он мне ответил: "Она такая красивая". И это было так просто. И в этом был весь он.
Вот так.

02 июня 2015

А ведь как раньше нравилась фраза...

Слышали выражение "если не знаете что делать, делайте хоть что-нибудь"?
Нет.
Не то.
Если не знаете что делать, срочно идите и ищите информацию о том, что делать и как.

Три недели в пользу духа - День 5

Я не знаю, у многих ли людей так же, но лично я должна сразу получить то, что мне нужно или то, что мне хочется, иначе я разочаровываюсь и уже не знаю хотеть или не хотеть..

Вот потянула я мышцу - замотать перед сном колючий шарф вокруг спины и на следующий день уже нужно проснуться как новенькая. Неа. Три дня у меня такие травмы болят в среднем.
Захотела я собаку научить команде "сидеть" - дала три печенюшки, три раза скомандовала и собака заучила команду на всю жизнь и садится всегда, когда я просто подумаю это слово. Неа. Нужно полчаса, чтобы собака поняла, что от нее требуют и связала это с печенькой. Потом нужно два дня закреплять результат. Потом нужно регулярно поддерживать.
Захотел играть на пианино - выучил ноты за 15 минут, посмотрел на клавиатуру и играешь как Рахманинов... Вообще неа - годы тренировок - со слухом, умом и концентрацией (и желательно способностями).
И так во всем.
И знаю это.
И все равно хочу сразу.
Нет привычки трудиться и терпеливо ожидать результат во всех делах, особенно в тех, которые не сильно то и нравятся, хоть и нужны или в тех, где результат нужен через пять лет.

Но не все так плохо.
Выработать можно любую привычку.
И не обязательно начинать вырабатывать сразу привычку к чему-то, что очень нужно, но при этом прям вообще поперек горла. Можно начать тренировать постоянство просто с чего-то полезного и не сложного, или приятного и к делу относящегося косвенно.
Вот, например, вам нравится йога (поставьте свое, что хорошо бы иметь или уметь, но пока не умеете или не имеете) или мысль о том, что хорошо бы ей заняться?
Тогда можно начать над этим работать - сделать план тренировок с целями и не пропускать ни одной.
Жилы через кровавый пот, конечно, тянуть из себя не нужно, но и без уважительных причин занятия не пропускать.
Привыкните быть постоянным с йогой, которая вам нравится (или что вы поставили вместо нее в своем варианте) и будет это вам доказательством, что вы можете терпеливо работать над чем угодно и достигать нужных результатов.
Это означает, что ваша сила воли укрепляется, вырабатывается терпение, концентрация и умение поддерживать мотивацию на результат так долго, как это необходимо для его выполнения.
А еще это поднимает самооценку, которая может перетащить через многие барьеры.

Имеет смысл?

Терпения и высокой самооценки вам ))